El arte de marcial chino o conocido por todos como Kung Fu posee una tradición de más 2000 años, este se ha propagado, teniendo consigo más de un millar de practicantes en todo el mundo, permitiendo el desarrollo de habilidades para el reconocimiento y fortalecimiento físico y mental.
El Kung Fu tiene su nacimiento en China y está fuertemente ligado al budismo; hacia el año 520 a. C el monje budista Bodhidharma procedente de la India difunde en los monjes Shaolin la práctica del budismo viendo conveniente el desarrollo de destrezas físicas para mejorar el entendimiento de este. Estas destrezas físicas se fundamentaron en la observación e imitación de animales y así se obtuvieron 18 movimientos corporales, iniciándose de esta forma la tradición de observar la naturaleza para desarrollar rutinas físicas que fortalecieran la salud y el estado físico.
Con el paso de los años los monjes Shaolin fueron perfeccionando y aumentando estos movimientos, convirtiéndolos en técnicas de autoreconocimiento, introspección, desarrollo espiritual, combate y defensa personal.
En este sentido el Kung Fu posee una gran variedad de técnicas y/o estilos tales como el estilo Shaolin, Tigre, Grulla, Mantis, Hun Gar, Dragón, Cin Yin, Pacua, Wing Chun, entre otros, que se fundamentan en el manejo de la fuerza y la suavidad permitiendo el desarrollo de diferentes habilidades y destrezas.
De esta forma el Kung Fu se propago en el pueblo chino y posteriormente a otros países, en los que se desarrollaron estilos de artes marciales independientes los cuales se adaptaron a las costumbres y necesidades de cada país; por ejemplo, las técnicas del arte marcial japonés denominado en hacia 1930 como karate se derivan del arte chino del boxeo shaolin del siglo VI, este se desarrolló en la isla japonesa de Okinawa alrededor del año 1500 como respuesta frente a los opresores japoneses armados. A su vez, en Corea se desarrollo el taekwondo y posteriormente el hapkido, los cuales han sido denominados las formas coreanas del Karate.
Teniendo en cuenta este pequeño abordaje histórico se identifica que el antiguo boxeo shaolin conocido como Kung fu sentó los fundamentos de diferentes estilos y formas de artes marciales, que se han popularizado en diferentes regiones de Europa, Norteamérica y Latinoamérica.
Las artes marciales están basadas en el entendimiento, el duro trabajo y la comprensión total de la destreza, se ha observado que algunas personas han nacido con buenas condiciones físicas, con un sentido de la velocidad y con mucho vigor pero otras no, sin embargo esto no constituye ninguna dificultad dado que en las artes marciales todo lo que se logra es destreza adquirida producto de la práctica continua que permite el desarrollo de técnicas que conllevan al fortalecimiento físico y mental.
ACTIVIDAD DE PROFUNDIZACION:
Teniendo en cuenta los antecedentes históricos descritos intenta comparar los diferentes tipos de artes marciales segun su estilo, forma y practicidad.
La Percepción Corporal: Esta sugiere una relación armoniosa del cuerpo y la mente. A nivel físico involucra el equilibrio, la agilidad y el desarrollo visoespacial y kinestésico. La percepción constituye un proceso psicológico de integración sensorial que permite nuestro desenvolvimiento en el medio, el Kung Fu busca fortalecer este proceso, potencializando la capacidad visual, auditiva y cenestésica, fortalece también los procesos atencionales e incrementa los tiempos de reacción, haciendo del practicante un individuo más ágil, veloz y preciso.
ACTIVIDAD DE PROFUNDIZACION:
Teniendo en cuenta los antecedentes históricos descritos intenta comparar los diferentes tipos de artes marciales segun su estilo, forma y practicidad.
EL KUNG FU COMO ESTRATEGIA EDUCATIVA
Según el Tao del Jeet Kune Do escrito por Bruce Lee y publicado posterior a su muerte en 1975 la práctica del Kung Fu posibilita el perfeccionamiento de las siguientes cualidades:
La Coordinación: Esta es la cualidad que permite al individuo integrar todas las fuerzas y capacidades del organismo en la ejecución efectiva de un acto. La coordinación se adquiere a través del entrenamiento y permite que el sistema muscular, esquelético y nervioso se desarrolle apropiadamente.
La Precisión: la precisión hace referencia a la exactitud y se entiende como la proyección de
la fuerza; esta se adquiere cuando el individuo logra realizar varios movimientos de manera controlada y exacta. Al igual que la coordinación se obtiene a través del entrenamiento y la práctica.
La Resistencia: Bruce Lee planteaba que la resistencia se desarrolla mediante el ejercicio continuo que sobrepasa el estado fisiológico y produce momentáneamente agotamiento, buscando el incremento de actividad de manera gradual y continua, en este sentido si se cesa el entrenamiento y la practica la resistencia se perderá rápidamente.
El Equilibrio: el equilibrio hace referencia a la alineación del cuerpo y el control del centro de gravedad, lo que involucra mantener posturas apropiadas. Se dice que para adquirir un equilibrio mental se requiere de un equilibrio fisiológico.
Todas estas destrezas y cualidades son resultado de un aprendizaje y no son inherentes, es decir requieren de entrenamiento, práctica continua y especialmente del compromiso y voluntad del practicante.
Bruce Lee en este sentido decía, “El verdadero practicante es el que da todo lo que tiene en todo momento”, esto significa que el practicante crea una actitud de compromiso y autoconfianza que genera una repercusión positiva.
Adicionalmente la práctica del Kung Fu posibilita el autocontrol y una reacción adecuada en las diferentes circunstancias, otorgándole al practicante las condiciones necesarias para afrontar situaciones de riesgo en que la lucha cuerpo a cuerpo sea inevitable, en este sentido es importante tener en cuenta que en el saber popular las artes marciales son reconocidas por ser deportes orientados exclusivamente al combate y la confrontación, siendo esta una concepción equivocada ya que el arte marcial especialmente el kung fu resulta ser una alternativa muy efectiva que contribuye al establecimiento y mantenimiento de un buen estado de salud físico y mental, desarrollando cambios positivos en el estilo de vida, por lo que es ampliamente recomendado para toda persona sin discriminación de edad, genero o condición.
Bibliografía.
LEE, Bruce. Tao del Jeet Kune Do. Shaolin Ediciones. 1975.
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